-Después de la ducha es conveniente aplicar un chorro de agua bien fría sobre los pechos. Resulta muy eficaz para conservar la piel firme y, aunque la sensación de frío a veces no es muy agradable, tonifica mucho.

-Es una sana costumbre hacer caminatas al aire libre, cerca del mar o por el campo e ir respirando profundamente para así inflar la caja toráxica.

-Es fundamental desarrollar los pectorales y los músculos de la espalda, de esa forma evitaremos la caida del pecho, incluso podemos dar la sensación de un aumento de pecho.

-Hay que procurar estar siempre derecha, tanto si estamos de pie como sentadas o caminando. También debemos llevar la cabeza bien erguida.

-El ejercicio ideal para mantener la espalda y los pechos firmes es la natación. Conviene que busquemos algo de tiempo para poder practicarla con frecuencia.

-Es conveniente mantener muy hidratada la zona de los senos y los alrededores. Sería buena costumbre darnos un masaje con crema hidratante y con movimientos ascendentes hacia el cuello. Así conseguiremos tener una piel más elástica y se evitará la relajación de esta zona.

-Es fundamental utilizar un buen sujetador que no oprima el pecho sino que lo sostenga firme y en su lugar.